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행복한 경북, 당신의 마음건강에서부터 시작됩니다.

자가검진

평소 예방 및 회복을 위한 적극적인 노력과 주변의 도움이 필요합니다.

성인 우울척도(CES-D)


          남   

(현재 거주하고 있는 지역을 선택하세요.)
    공무원    관리자    전문가    기술공    사무직    서비스직    판매직    농업·임업 및 어업    기능직    단순노무    군인    직업없음   


아래에 적혀 있는 문항을 잘 읽으신 후, 오늘을 포함하여 지난 일주일 동안 느끼고 행동한 것을 가장 잘 나타내는 숫자에 체크해 주십시오.
나는 지난 1주일 동안... 극히 드물다
1일 이하
가끔
1~2일
자주
3~4일
거의 대부분
5~7일
1 평소에는 아무렇지도 않은 일들이 귀찮게 느껴졌다.
2 먹고 싶지 않았다, 입맛이 없었다.
3 가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨쳐 버릴 수 없었다.
4 다른 사람들만큼 능력이 있다고 느꼈다.
5 무슨 일을 하던 정신을 집중하기 힘들었다.
6 우울했다.
7 하는 일마다 힘들게 느껴졌다.
8 미래에 대하여 희망적이라고 느꼈다.
9 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
10 두려움을 느꼈다.
11 잠을 설쳤다 ; 잠을 잘 이루지 못했다.
12 행복했다.
13 평소보다 말을 적게 했다 ; 말수가 줄었다.
14 세상에 홀로 있는 듯 한 외로움을 느꼈다.
15 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
16 생활이 즐거웠다.
17 갑자기 울음이 나왔다.
18 슬픔을 느꼈다.
19 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
20 도무지 무엇을 시작할 기운이 나지 않았다.
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