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불안과 공포란?
불안은 뚜렷한 원인 없이 생기는 불쾌하고 모호한 두려움 등으로 표현되는 기분상태를 말하며, 공포는 명확하고 구체적인 대상에 대한 두려움을 말함.

■ 불안장애의 종류
공황장애 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애
* 공황이란? 생명에 위협을 느낄 정도의 상황에서 오는 갑작스러운 공포감
광장공포증 즉각적으로 회피하기 어렵거나 곤란한 장소 또는 상황에 처해 있다는 것에 대한 불안, 공황발작 또는 그와 유사한 증상이 일어났을 때, 도움을 받기 어려운 장소나 상황에 처해 있다는 것에 대한 과도한 불안
사회불안장애 일상적인 상황이나 활동(예: 대중연설, 타인과의 대화, 모임 참가, 처음 보는 사람과의 만남, 타인이 보는 상황에서의 식사나 음주, 윗사람과의 만남 등)에서 나타나는 지속적인 두려움이나 공포가 생기는 것
범불안장애 거의 모든 것에 불안을 느끼는 경우, 불안한 느낌이 과도하고 광범위하게 다양한 신체증상을 동반하여 지속되는 상태
특정공포증 특정 대상(예: 동물, 주사, 피 등)이나 상황(예: 비행기, 엘리베이터 등)에 직면하거나, 그 대상과 상황이 예상될 때 나타나는 지나치게 비합리적이며 지속적인 두려움

증상


감정 신체 행동
안절부절못함
공포 또는 지나치게 놀람
만사 걱정
마음이 쉽게 긴장됨
공황(불안)발작 보임
짜증, 예민함
근긴장, 통증
떨림, 오한, 어지러움, 현기증, 식은 땀 등
가슴통증, 답답함
숨참, 호흡곤란
소화불량, 복통, 설사 등
소변이 자주 마려움
불안이 일어날 만한 상황에 대한 회피
서성거림
다른 것에 집중하기
안정감을 위해 물건 가지고 다니기
음주, 흡연 등

치료


약물치료 항우울제나 항불안제가 불안 증상을 완전히 없애주지는 않으나 스스로 느끼는 불안, 공포, 걱정 등의 정도를 낮추어주고,
불안에 의한 여러 신체 반응을 줄여서 증상을 호전시킴
인지행동치료 잘못된 사고와 행위를 교정, 병적인 불안 증상에 대해 합리적이고 적절하게 대응할 수 있도록 도움

※ 도움 받을 수 있는 곳

- 정신건강의학과 병·의원(정신건강의학과 전문병원, 개인정신건강의학과 의원, 대학병원 및 종합병원)
- 심리상담소



※ 출처: 보건복지부 국가건강정보포털

  • 경상북도 경주시 동대로 87(동국대학교 경주병원 내 복지동 3층)
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